DHCの「ギムネマ」は大好きな「甘いもの」の吸収を抑えてくれるサプリメント。

1日3粒目安で30日分が1,183円(税込)です。

ギムネマとはインド原産のハーブのこと。

葉を噛むと甘味を感じにくくさせる作用があります。血糖値の上昇や脂肪がたまるのを抑える効果があるため、肥満予防のためのハーブティーやサプリメント原料として利用されています。

ギムネマの葉を噛むことで、一時的に砂糖などの甘味を感じにくくなるのは、ギムネマに含まれるギムネマ酸によるものです。

ギムネマ酸には、グルクロン酸というブドウ糖によく似た構造の物質が含まれるため、舌の味蕾(みらい)にある甘味を感じる部分に結合して、その感覚を麻痺させて甘みを感じなくしているのです。

ギムネマ酸は甘味に対してのみ作用し、苦味や酸味、塩味には影響しないという不思議な成分です。

さらに、ギムネマは小腸での糖の吸収を抑える作用があるので、ギムネマは肥満を予防するためのサプリメント原料として利用されることが多いです。

ギムネマはハーブティーにして飲んだり、ギムネマから抽出された成分を配合したサプリメントで摂取するのが一般的です。

ギムネマに期待される効果にはどんなものがある?

血糖値を下げる

ギムネマは血糖値を下げると言われています。

肥満や運動不足などの生活習慣が原因で、血糖値が高いままだと、糖尿病になる可能性が高まります。

糖尿病が悪化すると、全身の血管や神経などに悪影響を及ぼし、恐ろしい合併症を引き起こします。

食事中の糖質が体内に吸収されると、血糖値の急激な上昇を抑えるために、インスリンという血糖値を正常に保つホルモンが分泌されます。

しかし、インスリンの分泌が少なくなったり、インスリンの働きが悪くなると血糖値が下がりにくくなり、糖尿病になります。

ギムネマは、小腸での糖の吸収を抑えるという作用があり、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります。

肥満を予防する

ギムネマは、摂りすぎた糖を中性脂肪として体にためこみにくくします。余分な糖を体の外へと排出させることができるため、肥満を予防する効果があります。

便秘を解消する効果

食生活の欧米化による食物繊維の摂取量の減少によって、便秘の人が増加中の日本。

また、過度なダイエットで食事量が少なくなると、便をつくる量が不足して便秘になることがあります。

便秘になると、腸内環境が悪化し、肌トラブルを引き起こします。そのほか体中でトラブルが起こります。

ギムネマは、吸収されなかった糖質が食物繊維と似た働きをするため、便の量を増やして便秘を改善する効果が期待できます。

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